La depressione si può curare con la psicoterapia e con i farmaci

La depressione è una malattia curabile.

Se siete depressi avete senza dubbio collezionato nel tempo molti consigli e ognuna di queste proposte di guarigione ha la propria ricetta del buonumore.

Nella vostra famiglia qualcuno avrà voluto dare il proprio parere circa cosa si dovrebbe non si dovrebbe fare, dove andare e a chi indirizzarsi per la terapia.

Se ci sono dei figli in tenera età, questi sono destinati ad essere altrettanto coinvolti nel clima di confusione e apprensione che si viene a creare.

Ciò che si presenta all'inizio come un problema individuale, diviene ben presto un problema familiare che preoccupa più persone e le molteplici intrusioni possono creare confusioni e non benefici per la persona portatrice del disagio.

Per riconoscere un malessere che si esprime attraverso segni differenti e variegati, teniamo a precisare che una diagnosi precisa va fatta da uno specialista, il quale deve poi far seguire un programma di cura personalizzato.

I professionisti che si occupano di individuare e classificare i sintomi degli stati depressivi e dei disturbi dell’umore sono gli psichiatri e gli psicoterapeuti, i quali delineano un percorso che può comprendere prescrizioni farmacologiche e percorsi psicoterapici. 
info: apistuddi@gmail.com

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Internet e i free lance dell'amore

Precari del sesso

Il successo di Tinder? È lo specchio del mondo dopo la fine del lavoro fisso: riduce i tempi morti e conviene ai free lance dell’amore

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SEX TOYS, i vissuti maschili, femminili e l'unione di coppia

Le donne italiane pare reagiscano dapprima con stupore verso le novità che possono apportare dei cambiamenti alla sessualità, poi può entrare in gioco una curiosità enorme accompagnata ad un interesse razionale che le porta a recepire informazioni da ogni fonte. Tra le fonti  privilegiate ci sono le amiche intime poi, a seguire, le riviste femminili.

In un contesto di terapia, se qualcuna ne parla lo fa in modo marginale, alcune si sentono libere di proporlo al partner senza pudore.

Nella riflessione femminile, dopo la raccolta di notizie di ogni genere, scientifiche e non, appare il sentimento della vergogna. Le donne pare non si sentano a loro agio nella veste di proporre una modifica delle abitudini sessuali al proprio uomo, il grande timore è di scalfire la propria immagine, o meglio l’immagine socio-culturale dell'icona della femminilità che annovera tra le qualità psichiche la timidezza, il ritegno, il bisogno di imparare e di essere aiutata e guidata.

L’idea del “gioco” proposto nell’erotismo è però culturalmente consentito al maschio, a lui è attribuito il poterlo proporre. 

Il vissuto del maschio, relativamente a un oggetto erotico, può essere ambivalente, occorre cioè che in esso possa riporre la propria virilità o che lo accetti come potenziatore ludico, altrimenti l’oggetto viene considerato svilente per la propria immagine di mascolinità e, se suggerito dalla partner, potrebbe essere considerato un attacco aggressivo e un rimando di scontentezza verso le sue prestazioni.

La proposta di sex toys nella coppia presuppone una relazione limpida ed una comunicazione aperta e franca. Il rischio è di trasmettere un messaggio di scarsa gratificazione o comunque far sentire inadeguato il proprio partner!

Attenzione allora perché se il vissuto di chi lo propone è proprio quello di avere un partner inadeguato e l’intento è di affidarsi all’oggetto magico per creare sensazioni nuove e rassicuranti per la stabilità della coppia, si rischia di sostituire la relazione con la dipendenza da una modalità esterna alla coppia, poco “accettabile” da entrambi. 

Si rischierebbe in tal modo di “affezionarsi”  e farsi condizionare dall’oggetto o dal gioco proposto con l’obiettivo di rimettere a posto le cose o ritrovare l’eccitamento senza accorgersi della  sopravvalutazione di qualcosa di cui  potrebbe essere difficile liberarsi e che comunque potrebbe condizionare il piacere di coppia.

Il benessere sessuale è importante e se c’è qualcosa che lo accresce può essere adottato se condiviso da entrambi. Uno dei nuovi “giocattoli”, l’anello vibrante,  stimolando la parte ludica di ognuno invia un messaggio di unione, poiché com’è a tutti noto le cose tonde simboleggiano un morbido legame…

..da una intervista di Vania Crippa ad Annalisa Pistuddi (2009)

Donna, desiderio, sessualità

Piacere, sono una donna. E vi spiego il desiderio

Meno automatico di quello maschile l'organo femminile è un mix di sicurezza e fiducia in se stesse.

Più misterioso e meno meccanico di quello maschile, il piacere femminile è un’esperienza sempre diversa, legata a emozioni mutevoli, che impediscono talvolta di raggiungerlo. Ma superare blocchi e difficoltà, è possibile. 
La parola agli esperti...

1. RAGGIUNGERE LA STIMA DI SÉ. «Fiducia in se stesse e confidenza con il proprio corpo sono fondamentali per raggiungere l’orgasmo», afferma Annalisa Pistuddi, psicoterapeuta esperta in sessuologia a Milano. E se si hanno timori a mostrarsi nude, o se il partner accarezza parti del corpo che si pensa abbiano difetti? «L’autostima non nasce dall’avere un fisico che risponde ai nostri canoni di bellezza, ma dalla convinzione che ogni corpo, anche ‘imperfetto’, ha la capacità di dare e ricevere piacere», aggiunge Federica Giromella, esperta di sessuologia di Roma.

2. SAPERSI ABBANDONARE «La penetrazione può suscitare sentimenti in bilico tra desiderio e paura di intrusione», precisa Giromella. Generando inquietudine. 
«Alcune, provando l’orgasmo, temono di smarrire i confini corporei e mentali e, inconsciamente, si irrigidiscono», conferma Pistuddi. «Altre non inseguono il piacere perché pensano di desiderare esperienze troppo trasgressive. 
E, se si teme che questi gesti inneschino il giudizio o la gelosia del partner, il blocco è quasi garantito...». 
Come affrontarlo? Ascoltando il corpo.

3. LA SUA IMPREVEDIBILITÀ per avere fiducia nel partner che sia il compagno di una vita o la conquista di una sera, la condizione necessaria per raggiungere l’orgasmo è la fiducia. «Il partner ideale è quello che ci fa sentire sicure, che ci accoglie senza giudizi», afferma Giromella. 
«È in contatto sia con il suo sia con il nostro desiderio e sa lasciare spazio a un’esperienza che è una creazione condivisa. Con lui, niente sembra fuori posto, o ripetitivo». 
Per provare piacere, quindi, bisogna andare oltre i luoghi comuni. 
«L’importante è aprirsi all’ascolto dell’altro, lasciare che la sessualità scaturisca dall’incontro con il partner». 

4. LIBERARE LE FANTASIE Per arrivare all’acme del piacere, bisogna liberare le fantasie che alimentano il desiderio (per esempio, fare l’amore di gruppo, essere guardati mentre lo si fa...). «Uno stratagemma dell’immaginario per lasciarsi andare totalmente. Le fantasie devono fluire senza sensi di colpa, senza etichettarle come ‘cattive’ o ‘sbagliate’».

5. IMPARARE AD ACCETTARE une donne, l’orgasmo arriva anche dopo molti anni. «Talvolta serve tempo per imparare a lasciarsi andare davvero, entrare nell’intimità delle proprie sensazioni e dei desideri», afferma Pistuddi. Per esprimere liberamente sia la parte più istintuale sia le fantasie, è necessario scoprire una dimensione nuova di sé, e lasciare che le emozioni corporee prendano il sopravvento.

Violaine Gelly Isabelle Taubes

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RITORNO DI FIAMMA intervista ad Annalisa Pistuddi